Séjour Happy Detox & Wellness
29 mars au 1er avril 2024
En collaboration avec Elastique Athletics
Château Les Garennes
Remettez vos compteurs à zéro dans ce lieu exceptionnel!
Réservez vite votre place pour notre prochain séjour du 29 mars au 1er avril en partenariat avec l'ovni du "bien être à porter" Elastique Athletics.
Découvrez lors de ce séjour la marque Elastique Athletics, - du "bien être à porter" - des tenues de sport et lifestyle à la coupe parfaite, dotées de micro billes drainantes basés sur la méthode Vodder de drainage lymphatique. www.elastiqueathletics.com
Tarifs:
*A partir de 1 400€ par personne en pension complète avec toutes les activités
*Nous ne sommes pas agent de voyages.
L’hébergement et la pension complète sont inclus dans nos tarifs mais les règlements se feront séparément.
Le Château Les Garennes, Benodet, Bretagne
Bienvenue en Cornouaille, à la pointe sud du Finistère, non loin de Quimper, sur l’embouchure de l’Odet, face à l’archipel des Glénans …
Les Garennes et son parc à l’anglaise vous permettront de profiter de la nature au calme, baignés par son air pur et iodé.
Le château « Les Garennes » est au cœur d’un parc de 50 hectares avec vue sur le port de Bénodet, ce lieu exceptionnel vous apportera la sérénité.
Agrémenté de jardins à l’anglaise, le domaine se situe à l’embouchure de l’Odet, à proximité des plages de Bénodet, offrant de nombreuses possibilités de découvertes : des plages alentour (Kermor, Sainte Marine…), des nombreuses forêts longeant la rivière ou la propriété, mais aussi de villes célèbres telles que Concarneau, Locronan, Douarnenez, Quimper...
Cet environnement riche et varié permet la pratique de nombreuses activités (randonnées, surf, paddle, golf, visites touristiques….).
Cette magnifique bâtisse de 1890 vous accueille dans son nouvel intérieur totalement rénové mélangeant charme de l’ancien et moderne, offrant sérénité et confort.
Votre Chambre
Chaque chambre dispose d’une salle de bains, toilettes privatifs, télévision, literie grand confort offrant à chacun espace et intimité.
Le château dispose également d’espaces de convivialité parfaits pour partager et échanger : salons avec boiseries d’époque, cheminée, salle à manger, sauna, hammam, salle de pilates, jacuzzi, piscine extérieure chauffée, piscine chauffée intérieure avec nage à contre-courant, vastes salles de yoga, ainsi que plusieurs salles de massages .
Le Programme
Jour 1
Arrivée à partir de 14H
17h à 18H30 Pilates
20H Diner
Jour 2
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel
10H30 à 12H Vinyasa Yoga
13H à 14H Brunch
15H00 à 17H30 Randonnée et longe côte sur la plage
20H Diner
Jour 3 - 12H de Détox Digitale!
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel avec Carra
10H30 à 11H30 Jog Gym avec Carra
13H à 14H Brunch
16H30 à 18H Pilates
20H00 Diner
Jour 4
9H à 10H Happy Morning Rituel avec Carra
10H à 11H30 HIIT Cardio avec Carra
12H à 13H Brunch
Départ jusqu'à 16H
Détente et Relaxation
Espace Bien-être
Prendre soin de soi, se faire pomponner...
Espace bien être avec hammam, sauna, 2 salles de massage, jacuzzi extérieur et piscine extérieure chauffée
Espace dédié au bien-être, il propose sur demande massages et autres soins
Programme Alimentaire
Soyez rassurés - vous ne serez pas affamés !
Nos programmes assurent non seulement une perte de poids saine et une alimentation maximale, mais vont aussi aider le corps à éliminer doucement et naturellement les toxines. Nos menus sont conçus pour être super savoureux, très nutritifs tout en aidant à la désintoxication et au nettoyage.
Le Jeûne Intermittent :
Lors de nos séjours, nos clients font des jeûnes intermittents qui permettent de perdre du poids et de retrouver de l’énergie et un métabolisme accéléré.
il s'agit d'alterner période d'alimentation et période de jeûne. Il consiste à faire un jeûne quotidien de 12 heures au minimum. Pendant nos séjours nos clients arrêtent la prise alimentaire le soir après le dîner... jusqu'au brunch/déjeuner du lendemain. Sauter le petit déjeuner permet de perdre du poids, même sans changer son alimentation aux autres repas.
En faisant des recherches, je me suis rendu compte que ce type de jeûne quotidien est très fréquemment pratiqué aux Etats-Unis, notamment par les pratiquants des sports de force, qui suivaient un entraînement et des règles alimentaires très stricts. Je voulais une méthode simple et facile à appliquer pour nos séjours. Avec le jeûne intermittent j’ai mis au point une méthode simple, applicable à tous, et sans que l'on ait besoin de compter les calories.
Un séjour Happy Sport & Detox est l'endroit idéal pour profiter d’une alimentation super saine et délicieuse at vous serez enchantés par la qualité des repas.
Exemple
Menu
Brunch
Fruits frais de saison, Granola ou Super-Smoothie aux légumes, Crudités de saison, Salade gourmande....
Le diner
Gaspacho, carpaccio de légumes verts...
Poisson ou quinoa aux légumes vapeur
Comment venir ?
l'Adresse :
Lieu-dit Les Garennes 29950 Clohars Fouesnant-Benodet
En voiture :
A 20 mn de Quimper direction Benodet
En train:
Gare de Quimper
(Transfert de la gare de Quimper en château taxi ou navette prévue par nos soins)
En avion:
Aéroport de Quimper Pluguffan depuis Paris Orly
(Transfert Aéroport/le château taxi ou navette prévue par nos soins)
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