Séjour Happy Sport & Detox 

Découvrez nos programmes

Séjours Happy Sport & Detox 

Le Déroulement des séjours

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Nos Séjours

L’Equipe Happy Sport & Detox est composée de nutritionnistes, coachs sportifs, professeurs de pilâtes, yoga, cardio (hiit, circuits...), surf, kitesurf, planche à voile, TRX,  swissball...ainsi que des thérapeutes en réflexologie, massages, soins du corps et du visage.

De nouvelles sensations et des résultats sont au rendez vous et vous serez surpris de découvrir une nouvelle manière de concevoir votre santé physique et mentale à votre retour.

Sport

3 à 4 heures d'activité physique par jour en moyenne!

Randonnée, pilates, cardio pilates, HIIT, yoga, swissball, renforcement musculaire, kitesurf, stand up paddle, tai chi…un large choix d'activités est proposé pour chacun de nos séjours. 

Sport

Randonnées, pilates, yoga, surf, planche à voile, tai chi, renforcement musculaire, abdos fessiers, swissball, cardio, hiit...

Alimentation

Un régime alcalin vous permettant de retrouver un équilibre alimentaire tout en vous délestant de quelques kilos superflus. Des menus copieux et riche en nutriments essentiels afin de donner un coup de pouce à votre métabolisme, retrouver un teint éclatant et une énergie décuplée.

Le Régime Alcalin


Soyez rassurés - vous ne serez pas affamés !

La nourriture que nous mangeons chaque jour a un effet puissant sur notre santé, manger des aliments frais de haute qualité dans la bonne quantité et la combinaison avec le juste équilibre des nutriments essentiels vous permettra de voir des changements positifs vraiment dramatiques dans votre corps, votre santé générale, votre peau et même votre clarté mentale ... une excellente nutrition offre au corps l'opportunité de se réparer et se soigner.


Nos programmes assurent non seulement une perte de poids saine et une alimentation maximale, mais vont aussi aider le corps à éliminer doucement et naturellement les toxines. Nos menus sont conçus pour être super savoureux, très nutritifs tout en aidant à la désintoxication et au nettoyage.


Durant nos séjours vous découvrirez un régime alcalin vous permettant de retrouver un équilibre alimentaire tout en vous délestant de quelques kilos superflus. Des menus copieux et riche en nutriments essentiels afin de donner un coup de pouce à votre métabolisme, retrouver un teint éclatant et une énergie décuplée.



Attitude
et psychologie positive

Des séances de coaching en leadership et attitude avec la mise en place de rituels positifs pour se forger un mental d’acier. 

Introduction à la psychologie positive ou comment voir le verre à moitié plein plutôt qu'à moitié vide...

Des ateliers à thème avec des thérapeutes sur des sujets différents : addictions, les blocages émotionnels, la nutrition…

Mental

Des séances de coaching en leadership et attitude avec la mise en place de rituels positifs pour se forger un mental d’acier. 

Séjour Happy Sport & Detox 

Une journée type

9h30

Séance de yoga énergisante ou Pilates ou Happy Morning Rituel "Feel Good"

12H

Brunch

14H30

Randonnée ou Aquagym ou Stand up Paddle ou Cardio Training (pléthore d'activités différentes selon le lieu du séjour)

15H30 à 17h00

Temps libre pour se relaxer, faire des soins, profiter du spa, de la plage, faire la sieste…

17h00

Séance de Yoga ou Cardio  ou Randonnée (selon le lieu du séjour)

19h

Diner


* Types de yoga pratiqués : Hatha, Ashtanga, Vinyasa, Yin, Nidra...

Une femme en chemise blanche et short rose se tient devant l'océan