Sport
Un médicament sans ordonnance !
Le sport est notre meilleur allié contre le stress ! Lorsqu’il est stressé notre organisme produit de l'adrénaline, qui augmente la tension artérielle et le rythme cardiaque.
Le sport aide à éliminer en produisant en contrepartie des endorphines, "hormones du bonheur".
La pratique régulière de sport permet de traiter des sentiments de mal-être, le stress chronique, des angoisses, des troubles obsessionnels et des dépressions.
Le bonus c’est que cet effet antidépresseur perdure dans le temps !
Notre équipe vous guidera et vous accompagnera pour pratiquer différentes activités sportives, notamment en plein air, au milieu de splendides sites naturels.
Nous vous proposons
Selon le lieu et la date du séjour
Food - L’Alimentation aclaline
Chez Happy Sport & Detox, nous n’aimons ni les régimes drastiques ni la privation. Pendant nos séjours, vous découvrirez une alimentation alcaline, détoxifiante, délicieusement colorée, vitaminée et équilibrée
Pendant votre séjour de remise en forme, le chef vous concoctera des menus alcalins sains et succulents.
Les bienfaits d’un régime alcalin
Le corps humain contient trop d'acidité ce qui engendre fatigue, insomnies, anxiété, douleurs multiples, vieillissement précoce ainsi qu’une prise de poids qui résiste à tous les régimes.
Pour résumer :
une alimentation moderne trop acide + le stress + le manque d'exercice physique = le déséquilibre acido-basique de notre organisme.
Le régime alcalin se base sur une forte consommation de légumes, de fruits secs et frais
Le régime alcalin se base sur une forte consommation de légumes, de fruits secs et frais et une réduction des aliments riches en protéines animales afin de retrouver une meilleure forme et réguler le taux d’acidité dans le sang.
A partir du moment où le corps va rééquilibrer ses niveaux de pH, les petits bobos vont commencer à disparaître. Dès les premiers jours, vous sentirez la différence à travers un regain d’énergie, un teint plus lumineux, une meilleure qualité du sommeil, une perte de poids et une baisse significative de votre niveau de stress.
Nos cures sont donc clairement destinées à nettoyer votre corps en profondeur… et cela se verra à l’extérieur !
Attitude - Un mental Positif
Les bienfaits de l'attitude positive et de la pensée positive
Si vous voulez que la vie vous sourie, apportez-lui d’abord votre bonne humeur.
Baruch Spinoza
Nous sommes ce que nous mangeons mais également ce que nous pensons.
Au même titre qu'une alimentation équilibrée, l'exercice physique, le sommeil en suffisance, etc., une attitude positive fait partie intégrante de notre hygiène de vie.
Notre attitude affecte notre vie et ce qui nous arrive. Si nous sommes plutôt de nature pessimiste, la première étape à franchir consiste à modifier notre façon de penser.
Chasser les idées noires de son mental, se libérer de ses blocages émotionnels, focaliser sur les bons côtés de sa vie, vivre dans l’instant présent, changer d’attitude, faire attention au langage du corps…Durant votre séjour Happy Sport & Detox, vous apprendrez des méthodes efficaces afin d’avoir une attitude positive durable.
