"RESET & RECHARGE" AVEC HAPPY SPORT & DETOX ET ELASTIQUE ATHLETICS
RELAIS THALASSO ILE DE RE
11 au 14 Octobre 2026
Un reset complet pour aborder l’hiver avec plus d’énergie, de clarté et un corps qui fonctionne mieux. J’ai imaginé ce stage comme un véritable reset — une expérience pour relancer l’énergie, retrouver de la clarté et remettre le corps en mouvement.
Quatre jours pour bouger, retrouver de l'énergie, récupérer et repartir avec des bases solides.
Dans un environnement naturel préservé, entre mer et grand air, tout invite à faire redescendre la pression et à se reconnecter à l’essentiel.
RESET & RECHARGE
Pendant 4 jours, nous activons les leviers clés du bien-être :
• mouvement quotidien : Cardio, pilates, yoga, cardio, randonnées, aquagym...
• nutrition adaptée pour soutenir l’énergie et alléger le corps
• échanges autour de la récupération, la circulation, du drainage et de l’équilibre global
• temps de récupération pour intégrer pleinement
Une approche structurée, à la fois accessible et profondément régénérante.
AVEC ELASTIQUE ATHLETICS
Ce stage est organisé en collaboration avec Elastique Athletics.
Je porte leurs vêtements depuis près de 5 ans : leurs micro-perles brevetées, cliniquement testées, créent un massage drainant continu qui soutient la circulation et accompagne le corps au quotidien.
La fondatrice, Emeline Stout, sera présente tout au long du séjour pour partager son expertise et sa vision.
POURQUOI C'EST POUR VOUS?
1. Repartir avant l’hiver
Relancer le métabolisme, alléger le corps, retrouver une énergie stable.
2. Se remettre en mouvement
Réinstaller des habitudes simples et efficaces, sans pression.
3. Clarifier le mental
Sortir de la fatigue accumulée, retrouver focus et équilibre.
4. Prendre une vraie pause
Couper, respirer, récupérer — dans un environnement qui fait du bien.
L’EXPERIENCE
• 3 à 4h de mouvement par jour (Pilates, yoga, cardio, randonnées)
• nutrition anti inflammatoire, savoureuse et adaptée
• coaching & temps d’échange
• centre de thalassothérapie en libre accès
• détox digitale
• ateliers & moments de partage
• suivi post-séjour
TARIFS
À partir de 1 500€ par personne selon le type de chambre choisie
(chambre double de luxe individuelle, pension complète & activités incluses)
RELAIS THALASSO ILE DE RE
Un écrin face à l’océan
Entre mer et vignes, au cœur d’une île sauvage, un cadre rare.
Piscines d’eau de mer chauffée, thalasso rénovée, nature omniprésente… un environnement idéal pour vraiment déconnecter.
Récemment rénové, le Relais Thalasso de l’Île de Ré dévoile une nouvelle vision du bien-être, plus contemporaine, plus essentielle.
L’air iodé, la lumière changeante, le calme… tout invite naturellement à ralentir.
Déployé sur plusieurs hectares ouverts plein sud, l’hôtel s’inscrit dans un paysage à la fois brut et apaisant.
Les chambres, ouvertes sur l’océan ou les vignes, sont pensées comme des refuges :matières naturelles, lignes épurées, literie d’exception… une élégance discrète, où chaque détail compte.
Le Programme
Jour 1
Arrivée à partir de 14H et découverte de l'hotel
16H Accueil et présentation du séjour par Carra
17h à 18H30 Yin Yoga
19H30 Diner
20H30 Conférence autour du drainage et la compression avec Emeline Stout, fondatrice de Elastique Athletics
Jour 2
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel avec Carra
10H30 à 12H Vinyasa Yoga
13H à 14H Brunch
16H30 Aquagym
20H Diner
Jour 3 - 12H de Détox Digitale!
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel avec Carra
10H30 à 11H30 TRX
13H Brunchl
18h Yoga Vinyasa
20H00 Diner suivi d'une soirée jeux avec lecture de cartes et tombola pour gagner une tenue Elastique Athletics
Jour 4
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel avec Carra
10H30 à 11H30 Cardio Pilates
12H30 à 13H30 Brunch
Départ jusqu'à 16H
*(le programme définitif vous sera communiqué une semaine avant le démarrage du séjour)
Détente et Relaxation
L'Expérience Thalasso
Entièrement repensé dans un esprit bois et nature, l’espace thalasso offre une immersion profonde.
Piscines d’eau de mer chauffée, espaces de récupération, atmosphère feutrée…
le corps relâche, le mental s’apaise, l’énergie circule à nouveau.
Une sensation rare
Ici, tout est juste.
Le rythme ralentit, les tensions se dissolvent, le corps retrouve son équilibre.
Une expérience subtile, mais profondément transformatrice.
Elastique Athletics
Ce stage est organisé en collaboration avec Elastique Athletics, une marque innovante de bien-être à porter, fondée par Emeline Stout.
Leurs vêtements techniques de compression intègrent des micro-perles brevetées, conçues pour stimuler la circulation et offrir un massage drainant continu, favorisant la récupération, la légèreté et le bien-être au quotidien.
Une fondatrice engagée et profondément humaine, Emeline Stout sera présente tout au long du séjour pour partager son expertise, répondre à vos questions sur les bienfaits de la compression et vous faire découvrir sa vision d’un bien-être moderne, à la croisée de la technologie, du mouvement et de l’entrepreneuriat.
Comment venir à l'île de Ré?
En voiture : 4h30 de Paris, 2h de Bordeaux et 1h45 de Nantes. En train : TGV par la ligne Paris-Montparnasse / La Rochelle (2h45) Gare à 15 minutes. En avion : aéroport La Rochelle-Ile de Ré 1h15 Paris Orly / Aéroport à 10 minutes.
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