"DRAIN & GLOW" AVEC HAPPY SPORT & DETOX ET ELASTIQUE ATHLETICS AU CHATEAU LES GARENNES, BRETAGNE
À l’approche de l’été, j’ai imaginé ce stage comme une véritable expérience de transformation douce, pour retrouver légèreté, énergie et clarté.
Ce séjour réunit tous les leviers essentiels pour alléger le corps et l’esprit, dans un cadre naturel exceptionnel, propice au lâcher-prise.
Une approche globale du drainage et du bien-être:
Pendant 4 jours, vous explorerez différentes méthodes pour relancer l’énergie et retrouver une sensation de légèreté durable :
• séances de sport variées : Pilates, yoga, cardio, randonnées
• nutrition alcaline adaptée pour alléger et revitaliser
• conférences et échanges autour du drainage, de la circulation et du bien-être
• temps de récupération pour intégrer pleinement les bénéfices
Chaque moment est pensé pour agir en profondeur, tout en douceur.
Une collaboration inspirante avec Elastique Athletics.
Ce stage est organisé en collaboration avec Elastique Athletics, marque innovante de bien-être à porter.
Je porte personnellement leurs vêtements depuis près de 5 ans : leurs micro-perles brevetées, cliniquement prouvées, procurent un massage drainant continu et ont véritablement transformé mon quotidien.
La fondatrice, Emeline Stout, sera présente tout au long du séjour pour partager son expertise et sa vision.
Ce séjour est adapté aux hommes et aux femmes et à tous les niveaux sportifs!
Une expérience sur mesure
Chaque participante évolue à son rythme, entre :
• mouvement
• récupération
• plaisir
• partage
Pour une expérience complète alliant corps, esprit et art de vivre.
Voici 4 bonnes raisons de faire un séjour de remise en forme et détox avec Happy Sport & Detox avant l’été :
1. Préparer son corps pour l’été
Après l’hiver, notre organisme accumule des toxines en raison d’une alimentation plus riche et d’une activité souvent réduite. Nos séjours aident à purifier le corps, relancer le métabolisme et retrouver un ventre plat, pour se sentir bien dans sa peau à l’arrivée des beaux jours.
2. Renouer avec une hygiène de vie équilibrée
Un séjour avec Happy Sport & Detox vous permet de prendre de bonnes habitudes alimentaires et sportives. Grâce à une nutrition saine, des séances de sport adaptées, et des conseils personnalisés, vous repartez avec des outils pour maintenir une routine santé sur le long terme.
3. Booster son énergie et son moral
Le printemps est la saison idéale pour se revitaliser. Les activités sportives et detox, les séances de coaching en développement personnel et le cadre apaisant du Château les Garennes aident à retrouver tonus et sérénité. C’est une opportunité parfaite pour faire le plein d’énergie avant l’agitation de l’été.
4. S’accorder une pause bien-être
Dans un quotidien souvent stressant, un séjour avec nous est l’occasion de se recentrer sur soi grâce aux moments dédiés à la relaxation, comme le yoga ou la méditation, pour libérer les tensions physiques et mentales. C’est un vrai cadeau que l’on s’offre, à la fois pour le corps et l’esprit.
Pour récapituler... un séjour avec Happy Sport & Detox, c’est bien plus qu’une remise en forme, c’est une expérience de transformation holistique. La parenthèse parfaite pour s’épanouir, se régénérer et entrer dans l’été avec légèreté et confiance.
Prêt(e) à faire le grand saut ?
Voici un aperçu de ce que vous attend :
- Séances de sport quotidiens dont Yoga, Pilates, Cardio, TRX, Randonnées (entre 3h et 4h/jour)
- Des séances de méditation guidées, pour harmoniser corps et esprit.
- Des sessions quotidiennes de coaching en psychologie positive vous permettant de retrouver la joie
- Une séance de coaching en individuelle avec moi durant le séjour
- Une approche nutritionnelle exceptionnelle, le chef vous régalera avec des plats savoureux et alcalins qui vous aideront à vous sentir bien dans votre peau et à vous délester de vos kilos superflus
- Une journée de détox digitale
- Un spa en libre accès pendant tout le séjour avec sauna, hammam, jacuzzi ainsi que deux piscines dont une intérieure avec un système de nage à contre courant
- Des soirées "jeux" et des ateliers thématiques
- Des cadeaux à l'arrivée
- Un programme de suivi post séjour pour continuer ce que vous avez démarré
Tarifs:
Si vous venez seul(e)
*A partir de 1 200€ par personne en chambre double de luxe pour une personne (non partagée) en pension complète avec toutes les activités
Si vous venez accompagné(e)
Tarif dégressif pour une chambre double de luxe partagée par deux personnes
*Nous ne sommes pas agent de voyages.
L’hébergement et la pension complète sont inclus dans nos tarifs mais les règlements se feront séparément.
Le Château Les Garennes, Benodet, Bretagne
Un cadre exceptionnel pour se reconnecter
Le Château Les Garennes à Bénodet offre un environnement apaisant et inspirant, idéal pour :
• ralentir
• respirer
• se recentrer
• retrouver de l’énergie
Les Garennes et son parc à l’anglaise vous permettront de profiter de la nature au calme, baignés par son air pur et iodé.
Le château « Les Garennes » est au cœur d’un parc de 50 hectares avec vue sur le port de Bénodet, ce lieu exceptionnel vous apportera la sérénité.
Agrémenté de jardins à l’anglaise, le domaine se situe à l’embouchure de l’Odet, à proximité des plages de Bénodet.
Cette magnifique bâtisse de 1890 vous accueille dans son nouvel intérieur totalement rénové mélangeant charme de l’ancien et moderne, offrant sérénité et confort.
Votre Chambre
Chaque chambre dispose d’une salle de bains, toilettes privatifs, télévision, literie grand confort offrant à chacun espace et intimité.
Le château dispose également d’espaces de convivialité parfaits pour partager et échanger : salons avec boiseries d’époque, cheminée, salle à manger, terrasses...
Le Programme
Jour 1
Arrivée à partir de 14H et découverte de l'hotel
16H Accueil et présentation du séjour par Carra
17h à 18H30 Yin Yoga
19H30 Diner
20H30 Conférence autour du drainage et la compression avec Emeline Stout, fondatrice de Elastique Athletics
Jour 2
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel avec Carra
10H30 à 12H Vinyasa Yoga
13H à 14H Brunch
16H30 Aquagym
20H Diner
Jour 3 - 12H de Détox Digitale!
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel avec Carra
10H30 à 11H30 TRX
12H Départ en vélo pour la plage, piquenique sur la plage et randonnée dans l'eau jusqu'à l'île de Tudy
16H30 Retour en vélo à l'hôtel
18h Yoga des hormones
20H00 Diner suivi d'une soirée jeux avec lecture de cartes et tombola pour gagner une tenue Elastique Athletics
Jour 4
9H30 à 10H30 Happy Morning Rituel avec Carra
10H30 à 11H30 Cardio Pilates
12H30 à 13H30 Brunch
Départ jusqu'à 16H
*(le programme définitif vous sera communiqué une semaine avant le démarrage du séjour)
Détente et Relaxation
Spa et Espace Bien-être
Offrez-vous une véritable parenthèse de douceur dans le spa sublime du Château Les Garennes, un lieu pensé pour se ressourcer en profondeur.
Entre hammam, sauna, piscine intérieure avec nage à contre-courant et piscine extérieure chauffée, chaque espace invite au lâcher-prise et à la régénération.
En parfaite harmonie avec le thème du stage, vous pourrez découvrir des soins drainants, dont le drainage Renata França, reconnu pour ses effets immédiats de légèreté, de dégonflement et de bien-être global.
Prolongez l’expérience avec des massages sur-mesure, des soins du visage et des rituels corps, réalisés par des expertes, pour un moment de détente profonde.
Un écrin de bien-être où le corps s’allège, l’énergie circule… et l’esprit se libère.
Elastique Athletics
Ce stage est organisé en collaboration avec Elastique Athletics, une marque innovante de bien-être à porter, fondée par Emeline Stout.
Leurs vêtements techniques de compression intègrent des micro-perles brevetées, conçues pour stimuler la circulation et offrir un massage drainant continu, favorisant la récupération, la légèreté et le bien-être au quotidien.
Une fondatrice engagée et profondément humaine, Emeline Stout sera présente tout au long du séjour pour partager son expertise, répondre à vos questions sur les bienfaits de la compression et vous faire découvrir sa vision d’un bien-être moderne, à la croisée de la technologie, du mouvement et de l’entrepreneuriat.
Comment venir ?
l'Adresse :
Lieu-dit Les Garennes 29950 Clohars Fouesnant-Benodet
En voiture :
A 20 mn de Quimper direction Benodet
En train:
Gare de Quimper
(Transfert de la gare de Quimper en château taxi ou navette prévue par nos soins - cout transfer - environ 50€)
En avion:
Aéroport de Quimper Pluguffan depuis Paris Orly
(Transfert Aéroport/le château taxi ou navette prévue par nos soins)
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