SÉJOURS

Séjours Happy Sport & Detox 

Découvrez nos programmes

Au programme

Séjour Happy Detox
& Wellness

L’Equipe Happy Sport & Detox est composée de nutritionnistes, coachs sportifs, professeurs de pilâtes et de yoga ainsi que des thérapeutes en réflexologie, acupuncture, massages, Reiki, EFT (Emotional freedom Technique – pour se libérer de ses blocages émotionnels, ses addictions…), EMDR (Eye Mouvement Desensitisation Processing - pour se libérer de ses peurs, ses phobies)
De nouvelles sensations et des résultats sont au rendez vous et vous serez surpris de découvrir une nouvelle manière de concevoir votre santé physique et mentale à votre retour.

Sport

Randonnées en montagne, pilates et yoga…
DÉCOUVRIR

Alimentation

Un régime alcalin vous permettant de retrouver un équilibre alimentaire tout en vous délestant de quelques kilos superflus. Des menus copieux et riche en nutriments essentiels afin de donner un coup de pouce à votre métabolisme, retrouver un teint éclatant et une énergie décuplée.
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Mental

Des séances de coaching en leadership et attitude avec la mise en place de rituels positifs pour se forger un mental d’acier. Des ateliers à thème avec des thérapeutes sur des sujets différents : addictions, les blocages émotionnels, la nutrition…
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Séjour Happy Detox & Wellness 

Une journée type

8h
Séance de yoga énergisante
9h15
Petit déjeuner
10h15
Randonnée dans la montagne avec un guide
13h15
Déjeuner
14h15 à 17h30
Temps libre pour se relaxer, faire des soins, profiter du spa, faire la sieste…
17h45
Séance de Yoga *Nidra ou Pilates
19h
Diner
20h
Atelier/ Discussion à thème ou/méditation du soir
*Le yoga Nidra est Le « yoga du sommeil » - il participe au bien-être sur les trois corps : physique, mental et émotionnel. Il mène l’élève à un état de veille où alors tout est possible…pour faire de beaux rêves !

Au programme

Séjour Happy Bootcamp 
& Detox 

L’Equipe Happy Sport & Detox est composée de nutritionnistes, coachs sportifs, professeurs de pilâtes et de yoga ainsi que des thérapeutes en réflexologie, acupuncture, massages, EFT (Emotional freedom Technique – pour se libérer de ses blocages émotionnels, ses addictions…), EMDR (Eye Mouvement Desensitisation Processing - pour se libérer de ses peurs, ses phobies)
De nouvelles sensations et des résultats sont au rendez vous et vous serez surpris de découvrir une nouvelle manière de concevoir votre santé physique et mentale à votre retour.

Sport

Randonnées en montagne, circuit training en extérieur, gainage, HIIT (High Intensity Interval Training), pilates et yoga…
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Alimentation

Un régime alcalin vous permettant de retrouver un équilibre alimentaire tout en vous délestant de quelques kilos superflus. Des menus copieux et riches en nutriments essentiels afin de donner un coup de pouce à votre métabolisme, retrouver un teint éclatant et une énergie décuplée.
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Mental

Des séances de coaching en leadership et attitude avec la mise en place de rituels positifs pour se forger un mental d’acier. Des ateliers à thème avec des thérapeutes sur des sujets différents : addictions, les blocages émotionnels, la nutrition…
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Séjour Happy Bootcamp & Detox

Une journée type

8h
Séance de yoga énergisante
9h15
Petit déjeuner
10h15
Randonnée high impact dans la montagne avec un guide
13h15
Déjeuner
14h15 à 17h
Temps libre pour se relaxer, faire des soins, profiter du spa, faire la sieste…
17h
Circuit training ou gainage ou HIIT
19h
Diner
20h
Atelier/ Discussion à thème

Au programme

Alimentation

La nourriture que nous mangeons chaque jour a un effet puissant sur notre santé, manger des aliments frais de haute qualité dans la bonne quantité et la combinaison avec le juste équilibre des nutriments essentiels vous permettra de voir des changements positifs vraiment dramatiques dans votre corps, votre santé générale, votre peau et même votre clarté mentale ... une excellente nutrition offre au corps l'opportunité de se réparer et se soigner.
Soyez rassurés - vous ne serez pas affamés !
Nos programmes assurent non seulement une perte de poids saine et une alimentation maximale, mais vont aussi aider le corps à éliminer doucement et naturellement les toxines. Nos menus sont conçus pour être super savoureux, très nutritifs tout en aidant à la désintoxication et au nettoyage.
Tous les plats sont préparés avec amour par notre chef en utilisant de beaux produits locaux de saison, qui, dans la mesure du possible, seront bios. Un séjour Happy Sport & Detox est l'endroit idéal pour profiter d’une alimentation super saine et délicieuse at vous serez enchantés par la qualité des repas.

Exemple

Menu

Le Petit Déjeuner 
Granola fait maison & Super Smoothies
Le déjeuner
Gazpacho ou Soupe aux carottes et coriandre
Salade de chèvre aux noix et poires ou Salade de quinoa, avocat et légumes frais
Le dîner
Soupe à la tomate et au basilique
Hamburger aux lentilles et fromage de chèvre avec une salade
ou Brochettes de poulet épicées et légumes

Séjours

Avec enfants

En tant que Maman j’ai toujours rêvé de trouver un séjour sportif et détox qui puisse m’accueillir avec mon fils. Hélas, je n’ai jamais trouvé cette formule et il me semble important aujourd’hui de proposer aux parents de pouvoir venir accompagnés de leurs enfants. Se faire du bien sans culpabiliser car l’on sait que ses enfants sont pris en charge c’est ca le véritable bonheur !
Ce sont les pieds les plus minuscules qui font les empreintes les plus profondes dans notre cœur
une Maman
Durant les vacances scolaires, nous accueillons avec joie vos enfants âgées de 3 à 12 ans. Durant vos activités de la journée (sport, yoga, randonné, soins, ateliers à thème…) vos enfants seront pris en charge par des babysitteurs qualifiés.
Le programme pour enfants fera la joie de vos bambins- Chasses au trésor, piqueniques, ateliers créatifs... et bien d'autres activités encore. Une chose est sûre, tous les souhaits de vos enfants seront exaucés et les vôtres aussi! Les occasions de s'amuser sont vraiment nombreuses et vous pourrez profiter pleinement de votre retraite sans culpabilité tout en passant du temps avec vos petits bouts de chou durant les repas et les pauses.
NB. Places limitées 
Chaque enfant devrait partager la chambre de son/ses parent(s).
NB.
Une décharge de responsabilité devrait impérativement être signée par le/les parents avant le démarrage du séjour
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